Uvođenje hodanja u svakodnevnu rutinu ne mora biti komplikovano. Jedan od najlakših načina je uključivanje šetnje u postojeće obaveze. Na primjer, odlazak na posao pješice ili kraće šetnje tokom pauze mogu napraviti veliku razliku. Čak i male promjene u dnevnim navikama mogu povećati nivo aktivnosti. Ovaj pristup pomaže u stvaranju održive rutine.
Postavljanje realnih ciljeva može pomoći u održavanju motivacije. Početnici mogu krenuti s kraćim šetnjama i postepeno povećavati trajanje. Važno je ne pretjerivati na početku kako bi se izbjegao umor. Redovnost je važnija od intenziteta. Na taj način se lakše razvija dugoročna navika.
Praćenje napretka može dodatno motivisati osobu da nastavi s hodanjem. Jednostavne metode poput brojanja koraka ili bilježenja vremena šetnje mogu biti korisne. Također je korisno pronaći društvo za šetnju, jer to povećava motivaciju. Hodanje s prijateljima ili porodicom može biti ugodno iskustvo. Ovakav pristup čini aktivnost zanimljivijom.
Dosljednost u hodanju donosi brojne zdravstvene benefite. Redovna fizička aktivnost poboljšava energiju i opšte stanje organizma. Također doprinosi boljem raspoloženju i većoj produktivnosti. Hodanje može postati prirodan dio svakodnevnog života. Zato je važno pronaći način da se ova navika održi dugoročno.